Blev det någon bukett?

Om du läste en av mina krönikor i våras, så hade jag precis planterat ner mina livs första Dhalia knölar. En stor bedrift för mig som inte har naturligt gröna fingrar. Så under våren hade jag förodlat knölarna inomhus och efter några veckor började det skjuta upp skott från knölarna. När det var lagom varmt så planterade jag ut plantorna enligt konstens alla regler. En planta av två lyckades ta sig riktigt bra och blev en rejäl växt. Sommaren kom och veckorna gick, men när skulle knopparna och blommorna komma? 

Nu är det september och min enda Dahlaiaplanta är stor och grann med mycket blad, men inga knoppar eller blommor har gett sig till känna än. Faktum är att det nog inte kommer några blommor från den i år. Jag hade sett fram emot att får göra egna buketter, men så blev det inte. 

Så kan träning och Dhalior ha något gemensamt? Ja, en hel del skulle jag vilja påstå. Det finns många som kämpar med sin träning och man undrar varför resultaten lyser med sin frånvaro. Är man ute efter att bli starkare så finns flera viktiga principer att ta hänsyn till. Lika som när man planterar och sköter om sina växter. En viktig del att bli stark är att lyfta tungt. Kroppen behöver motstånd för att växa, sedan behöver den få i sig tillräckligt med näring och återhämtning/sömn för att nämna några. Ibland kan man få känslan av att hamna på en platå, man tränar på men det händer inget. Det kan bero på att kroppen anpassar sig efter de belastningar som man har utsatt den för.

Att göra en utvärdering längs vägen av hur träningen går skulle jag vilja säga är en nyckel till att nå de resultat man är ute efter. Når jag de resultat som jag eftersträvar? Eller finns det andra och bättre sätt? Efter denna sommar har jag fått utvärdera mina insatser med mina Dhalior. Lite tråkigt såklart att det inte blev några blommor, men jag har fått lära mig ett och annat och det är jag ändå glad för. Så till nästa år kommer jag ha med mig mina erfarenheter och jag har lärt mig flera saker som jag kan ha nytta av då. Så min förhoppning är att få göra egna buketter nästa sommar i stället. Så till dig som tränar men som inte ser de resultat du önskar; utvärdera din träning. Kanske kan du ta med dig nya lärdomar till ett nytt försök redan nu i höst?